Κυριακή, 9 Ιουνίου 2013

Διατροφης....νεα!



Καλησπερα! 
Σημερα για πρωτη φορα μετα από πολύ καιρο ενιωσα την αναγκη να γραψω και να σας πω τα νεα μου. Εδώ και 2 περιπου μηνες προσπαθω να ακολουθησω ένα προγραμμα διατροφης βασισμενο στα λαχανικα, τις σαλατες και την πρωτεινη. Αυτό σημαινει ότι προσπαθω να αποφυγω το αλευρι και όλα τα παραγωγα του καθως και την ζαχαρη. Δεν το πετυχαινω παντα δυστυχως. Ευτυχως εχασα καποια κιλα αλλα εχω μεινει στασιμη εδώ και πολύ καιρο γιατι ενδιαμεσα κανω και μερικες γουρουνιτσες...
Παρατηρω τις αλλαγες και τις αντιδρασεις του οργανισμου μου όμως και πστευω ότι βρισκομαι σε καλο δρομο…
Νομιζω εχει ερθει ο καιρος να ξαναβαλω το περπατημα στη ζωη μου..
Επισης προσπαθω να περιορισω αρκετα το βραδυνο…και ισως πειραματικα να ενταξω 1 φετα σπιτικο μαυρο ψωμι στο διαιτολογιο μου μονο και μονο για να μην κουραζομαι και πεφτω με τα μουτρα στις λαθος τροφες…
Ευτυχως δεν εχω ξαναπαρει τα κιλα που εχασα, ευτυχως πηγαινοντας προχτες για ψωνια δοκιμασα ρουχα 1 νουμερο μικροτερο και καπως μπορουσα να αποδεχτω τον εαυτο μου στον καθρεφτη..φυσικα απεχω ακομα αρκετα από τον στοχο μου, τον οποιο όπως βλεπω να πετυχαινω στην καλυτερη περιπτωση κατά το φθινοπωρο….

Συνταγες καινουριες δυστυχως δεν εχω τον χρονο να ποσταρω, σαν να μου εχει βγει μια κουραση, σαν να θελω να περιοριστω μονο στα απολυτως απαραιτητα για να ξεκουραζομαι κιολας, δεν ξερω τι με εχει πιασει… Εν τω μεταξυ δεν κανω πλεον πολυπλοκα φαγητα, δεν αφιερωνω πια πολύ χρονο στην κουζινα, διαχειριζομαι το καθημερινο φαγητο απλα, γρηγορα και αποτελεσματικα…είναι και η διατροφη τετοια που μονο με μια σαλατα και λιγη πρωτεινη εισαι πληρης..
Ζηλευω βεβαια που βλεπω τις ομορφες αναρτησεις σας, με τις λαχταριστες φωτογραφιες αλλα και μονο στην σκεψη να ασχοληθω κουραζομαι… Λετε να εχω κατι γιατρε μου;

Πολύ θα χαρω να μαθω νεα σας και πως παει η διαιτα σας –για τις συνοδοιπορους- γιατι νομιζω ότι γενικα υπαρχει ένα χασιμο από την γειτονια τον τελευταιο καιρο..


Φιλια πολλα!